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贝贝南瓜鸡肉派

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单位过节发了南瓜，只能变着花样做着吃，这款派用南瓜做底，鸡胸肉做馅，是一款低脂健康的菜品!

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30~60分钟 | 配菜(中级)

贝贝南瓜适量

、

鸡胸肉 1块

、

鸭蛋黄 3个

、

盐适量

、

胡椒粉 1勺

、

时蔬适量

、

沙拉酱 1勺

、

芥末酱 1勺

、

鸡蛋 2个

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
南瓜切薄片
步骤2/12 点击查看大图
加鸡蛋拌匀
步骤3/12 点击查看大图
加盐，胡椒粉，拌匀，备用
步骤4/12 点击查看大图
派盘放烤纸，将南瓜蛋液放平，
步骤5/12 点击查看大图
放入烤箱160度15分钟
步骤6/12 点击查看大图
鸡胸肉打绒
步骤7/12 点击查看大图
加鸭蛋黄，1个大蒜，拌匀，适量盐，胡椒粉
步骤8/12 点击查看大图
刷酱（沙拉酱与芥末酱）再将鸡绒铺在烤好的南瓜上
步骤9/12 点击查看大图
撒上时蔬粒
步骤10/12 点击查看大图
放入烤箱170度20分钟
步骤11/12 点击查看大图
每一口都是满足
最后一步点击查看大图
吃起来没有负担，不长肉！

小贴士

这道菜没什么难度，就是减脂期做的可以吃了，不长肉，又可以消耗鸡胸肉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-14

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