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海参，捞捞捞，捞饭啦的做法

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海参，捞捞捞，捞饭啦

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端午安康！这个端午节你是怎么过的。今天有没有立蛋呢？或许今天我可以来做个加餐，可以在家人或朋友面前露一手，做一份好吃又满满胶原蛋白的海参捞饭，用的是来自加拿大的北极海参，要知道海参可是个高蛋白低脂肪的美食，并且富含非常丰富的氨基酸，真的是合适大部分人，而这份海参捞饭，做法也是很简单的。酱汁烧好了，放入海参，然后收汁即可，要知道我用的是即食海参，解冻了简单清洗一下就可以喽！真的是好吃又方便！

食材清单加入采购清单

海参 250克

、

胡萝卜 10克

、

西兰花 20克

、

鲍鱼汁 10克

、

蚝油 10克

、

酱油 5克

、

白糖 3克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
1、准备好所有食材，海参在室温下解冻。
步骤2/10 点击查看大图
2、开水烫熟西兰花和切好的胡萝卜。
步骤3/10 点击查看大图
3、葱姜爆炒，加入香菇，放上海参。
步骤4/10 点击查看大图
4、调制酱汁，加入鲍鱼汁。
步骤5/10 点击查看大图
5、加入蚝油。
步骤6/10 点击查看大图
6、加入酱油、浓汤宝和白糖。
步骤7/10 点击查看大图
7、将调好的酱汁倒入锅中。
步骤8/10 点击查看大图
8、与海参一起煮。
步骤9/10 点击查看大图
9、保持小火，收汁完成即可关火。
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10、这份好吃的海参捞饭就做好了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-14

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