家常减脂菜之空心菜梗炒肉
经济减脂餐，简单。 一起好瘦吧！！！
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步骤1/10
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准备食材。
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步骤2/10
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空心梗用到拍扁后，切段（这样为了入味）。
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步骤3/10
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加小半勺盐拌匀（不变黑的秘密）。
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步骤4/10
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辣椒切丁蒜拍碎。
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步骤5/10
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猪肉洗净切片，加入1勺生抽，半勺料酒，半勺老抽，半勺胡椒，一勺淀粉。
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步骤6/10
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抓拌均匀加一勺油腌制一会。
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步骤7/10
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锅中刷油，放入红椒和蒜。
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步骤8/10
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加入空心菜梗炒至断生。
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步骤9/10
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空心菜梗炒好后加入猪肉，炒制变色加一勺生抽调味，喜欢吃辣的可以加半勺老干妈。
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最后一步
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装盘准备开动。
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发布于 2021-06-15
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