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减脂蔬菜小馅饼❗️不用揉面❗️一口一个的做法

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减脂蔬菜小馅饼❗️不用揉面❗️一口一个

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今天买了饺子皮，做了蔬菜小馅饼，低卡低脂，一口一个，越嚼越香，太满足了！你也试试吧～～～

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20克
45克
108克

795
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

豆芽 200克

、

鸡蛋 2个

、

饺子皮适量

、

胡萝卜 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡蛋煎熟，切条备用。
步骤2/9 点击查看大图
起锅烧油，倒入胡萝卜、豆芽炒软。
步骤3/9 点击查看大图
加入切好的鸡蛋，加少许盐，一勺生抽，一勺蚝油炒匀。
步骤4/9 点击查看大图
最后撒上葱花出锅。
步骤5/9 点击查看大图
饺子皮擀大。
步骤6/9 点击查看大图
放入炒好的蔬菜，包起来。
步骤7/9 点击查看大图
起锅烧油，挨个放入小馅饼。
步骤8/9 点击查看大图
小火煎至两面金黄即可。
最后一步点击查看大图
尝尝吧，太好吃啦

小贴士

掌握好火候，小火煎至两面金黄即可。不喜欢煎的也可以蒸熟，一样美味哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-17

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