夏天减肥不想动?喝了这份「消肿冬瓜茶」想不瘦都难!
又到了每周图文教程的时间啦, 最近正是盛夏的起点, 天气非常炎热,出门真的要勇气, 这个时候最适合来杯解暑健康的饮料啦, 看到你们说想要夏日饮品, 这个教程不光消暑, 还能消肿去湿气哦~ 今天的图文菜谱就是 消肿冬瓜茶 冬瓜祛湿排毒、美白又瘦身, 加了薏米仁,拥有双倍祛湿效果, 喝起来清新不甜腻,方便又解渴~ 做法简单,保证一看就会, 冬瓜去皮切块加些薏米龙眼加水熬煮就行, 想喝就煮一壶, 冬瓜味甘性寒含有大量的水分和维c, 冬瓜肉可以促进身体的新陈代谢, 喝完有清热解暑、利水消肿、 祛湿排毒、瘦身减脂的功效, 经常喝可以排出身体多余的水分, 和湿气说拜拜啦, 喜欢的童鞋赶紧试试叭~
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材~
-
步骤2/8
点击查看大图
250g冬瓜去皮切成块。
-
步骤3/8
点击查看大图
锅里倒入1L清水,放入切好的冬瓜和冬瓜皮。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入15g薏米、15g莲子、15g无花果、15g龙眼。
-
步骤5/8
点击查看大图
大火烧开后盖上盖子小火煮1小时。
-
步骤6/8
点击查看大图
揭开盖子放入20g黄冰糖。
-
步骤7/8
点击查看大图
待黄冰糖融化后盛出放凉。
-
最后一步
点击查看大图
消肿冬瓜茶就做好啦,干杯~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-24
冬瓜茶的其他做法
-
【夏日消暑美食】~【祛湿消暑冬瓜茶】
-
#我的养生日常-远离秋燥#冬瓜茶(浓缩冬瓜糖浆)
-
夏日沁饮,冬瓜茶#夏日冰品不能少#
-
夏日消暑生津必备-三宝冬瓜茶,跟炎热说拜拜!
-
冬瓜茶
-
健康饮品——自制冬瓜茶#憋在家里吃什么#
冬瓜茶的相关分类
冬瓜茶的相关推荐
-
香煎牛肉
50601人看过 -
伤心凉粉#单挑夏天#
148114人看过 -
#在家做出五星级牛排#快手煎牛排
181338人看过 -
#旅行中的美味#经典美味的麻婆豆腐
227246人看过 -
羊肚菌煨豆腐
552020人看过 -
三汁焖锅
1955218人看过 -
拌面
159802人看过 -
糖醋排骨~超简单、零失败
1219994人看过 -
卤鸡蛋
10951700人看过 -
宝宝辅食—昂刺鱼汤煮鱼面
164495人看过 -
#在家做出五星级牛排#山姆品质谷饲牛上脑炖番茄真的香
315776人看过 -
日式鳗鱼饭
283767人看过