润肺止咳雪梨川贝炖燕窝
今天食疗推荐#冰糖野生川贝炖燕窝 炎热的夏天，空调房进进出出，稍不留神就咳嗽。试试这个做法，效果很好！ 冰糖雪梨川贝炖燕窝，两者完美结合～ 滋阴润肺、化痰止咳、益气补中 ▮推荐我家的干挑三角疏盏 小小一盏，泡发率强大！
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步骤1/12
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准备一块燕窝放进矿泉水里泡发5小时左右，这一块可以炖两次啦！我图中是做一个雪梨的量，炖出来的燕窝可以放在保鲜盒放在冰箱保存好下次使用。
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步骤2/12
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我们家的三角盏虽然样子一般，但是泡发率相当赞的！！一小盏泡发出一大坨啦！！泡发完成以后按照纹路撕开备用即可。
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步骤3/12
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洗干净雪梨，然后把雪梨核挖出来，留下一个小坑一会放燕窝
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步骤4/12
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野生川贝拍碎备用
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步骤5/12
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把燕窝、川贝、适量的矿泉水都放进雪梨里
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步骤6/12
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隔水炖50分钟
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步骤7/12
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结合几分钟放入冰糖
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步骤8/12
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最后一分钟放入枸杞
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步骤9/12
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出锅啦！
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步骤10/12
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雪梨炖燕窝——润肺益气，还能增强抵抗力
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步骤11/12
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孩子咳嗽，父母揪心！父母咳嗽，子女操心！来一碗雪梨川贝炖燕窝，润肺去燥，还能止咳化痰。平时没事也可以吃哦！
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最后一步
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雪梨炖燕窝功效：润肺止咳、滋阴润燥
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-26
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