抗炎姜黄燕麦拿铁｜每日一杯减少体内炎症
黑咖啡可以帮助消除水肿，姜黄的抗炎效果非常棒，可是我平时很怕苦，黑咖啡和姜黄都喝不下去，但自从自创了姜黄拿铁之后每天早上都会喝一杯，抗炎消肿，最近痘痘好了很多。我一直乳糖不耐受，喝牛奶会长痘痘，换成燕麦奶做拿铁，味道非常香醇
-
步骤1/8
点击查看大图
燕麦奶倒入热水壶中加热到55度左右
-
步骤2/8
点击查看大图
杯中加两勺黑咖啡粉
-
步骤3/8
点击查看大图
加一小勺姜黄粉
-
步骤4/8
点击查看大图
撒一些黑胡椒
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入加热后的燕麦奶后，用小型搅拌器打匀
-
步骤6/8
点击查看大图
打到原料全部混匀，上面有一些小泡泡
-
步骤7/8
点击查看大图
在表面撒上肉桂粉，再搅匀
-
最后一步
点击查看大图
完成啦，用剩余的燕麦奶可以装点一下
1⃣️黑胡椒一定要加，可以帮助身体吸收姜黄素
2⃣️杯子要用大一些的，不然很容易会搅拌出来
3⃣️肉桂粉可以提香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-30
燕麦拿铁的相关分类
燕麦拿铁的相关推荐
-
抗炎黄金奶
6950人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活# 姜黄燕麦奶
125332人看过 -
【宝宝辅食】瓦罐汤
32917人看过 -
（减脂也能大口吃炒面）姜黄荞麦炒面
12438人看过 -
姜黄拿铁+草莓牛奶
70385人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#清淡美味～凉拌牛肉
193678人看过 -
瓦罐汤
17949人看过 -
营养面包片
84884人看过 -
鸡丝凉面 川味凉面
160988人看过 -
抹茶麻薯酥糯麻薯下午茶儿童辅食
1041128人看过 -
我家诺妈蒜爆鱼第二波，太好吃了～
92038人看过 -
咖喱莲子养生菜
131734人看过
