十分钟快手早餐｜奇亚籽酸奶布丁燕麦杯
全网最火的奇亚籽布丁杯，很适合夏天当早餐吃呀 植物蛋白高的奇亚籽搭配蛋白质也很高的低脂无糖酸奶，早餐来一杯超满足～
-
步骤1/5
点击查看大图
口感丰富的燕麦杯
-
步骤2/5
点击查看大图
奇亚籽和酸奶放入杯中搅拌均匀，放入冰箱过夜充分泡发。
-
步骤3/5
点击查看大图
酸奶和蝶豆花粉搅拌均匀，冷藏一夜定型。
-
步骤4/5
点击查看大图
泡发好的奇亚籽布丁中放上水果倒入酸奶，燕麦片封顶。最后放上酸奶小熊即可。
-
最后一步
点击查看大图
好吃不胖的减脂早餐
晚上把奇亚籽提前泡发好，早上花几分钟的时间就能做好一顿早餐啦。
奇亚籽吸水后会更膨胀，注意⚠️要多喝水哦，饱腹感超强的，一早上都不会饿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-06
十分钟快手早餐｜奇亚籽酸奶布丁燕麦杯的相关分类
十分钟快手早餐｜奇亚籽酸奶布丁燕麦杯的相关推荐
-
香蕉燕麦奶昔#憋在家里吃什么#
40815人看过 -
西红柿牛肉金针菇
82614人看过 -
葡式原味蛋挞（最快速的下午茶甜点）
8064317人看过 -
麻辣羊蝎子火锅十八种香料
4421371人看过 -
椒盐排骨
102360人看过 -
地锅鸡--家常版
3891738人看过 -
蓝莓奶油雪糕
153723人看过 -
西瓜冰激凌
1114883人看过 -
无需淡奶油的完美蛋挞液配方，不出门就能吃到香酥可口的蛋挞
7616551人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67834558人看过 -
金针菇西红柿炖牛肉
137992人看过 -
蛋挞液自己做，柔软细腻，香甜顺滑，回味无穷，比买来的好吃多了
1103192人看过
