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鲜掉眉毛的～黄鲴鱼煮豆腐汤，而且低脂肪又健康

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浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香

黄鲴鱼含有高蛋白和矿物质，比如钙，磷，钾，钠，镁等营养丰富的食物，它具有增强机体免疫力，消除水肿，降低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。 豆腐富含有丰富的钙质和蛋白质，从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉，有很好的泻火解毒的作用 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
黄鲴鱼 2条
、
嫩豆腐 一块
、
小葱 2颗
、
生姜 一小块
、
香菜 2根
、
食用油 10克
、
食盐 4克
、
太太乐原味鲜特级酱油 2勺
、
蔬菜精 5克
、
咸亨雕皇 10克
烹饪步骤
小贴士

如果没有咸亨雕皇，可以用料酒或者白酒代替

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-11

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