自制南瓜绿豆汤，夏日解暑神器
浏览 12.9万 · 收藏 3332
将做法保存到手机
炎炎夏日少不了一杯冰镇凉饮，在家自制南瓜绿豆豆汤，清凉解暑，好喝又减脂！做好后放到冰箱冰镇后，口感就像小时的绿豆沙雪糕！ 下午茶，晚饭后来一碗，透心凉，心飞扬，爽翻 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
绿豆泡水，最好泡够一整夜，这一步一定不能少，这也是快煮绿豆汤的关键！但是如果你用高压锅来煮可直接忽略这一步！
-
步骤2/3
点击查看大图
老南瓜切块，不要太小，小了的话，南瓜煮熟后少了纤维感！绿豆、南瓜块放入小锅中，开火煮够10分钟，将小气泡撇掉，再继续煮至南瓜软糯，绿豆开花
-
最后一步
点击查看大图
为更好的口感，可能绿豆汤自然冷却，再放入冰箱冰镇起来即可！
小贴士
绿豆一定要泡水 ，这也是快煮绿豆开花出沙的关键一步
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-13
换个做法
南瓜绿豆汤的其他做法
南瓜绿豆汤的相关分类
南瓜绿豆汤的相关推荐
-
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32867688人看过 -
自制奶茶
816187人看过 -
烤栗子
1849871人看过 -
解暑神器——南瓜绿豆汤
20925人看过 -
消暑南瓜绿豆汤#夏日下饭菜#
106350人看过 -
电饭煲版南瓜绿豆汤
46267人看过 -
无糖炒栗子更健康
4391819人看过 -
#开启观赛嗨吃局#鸡胸肉炒口菇，减脂餐健身必备
121025人看过 -
#吃出健康，解决假胖#手撕包菜
172637人看过 -
凉拌牛肉丝
11918人看过 -
百香果柠檬茶-----女生美白排毒必备
2771393人看过 -
#我为奥运出食力#番茄火锅鸡
159025人看过
