青橄榄瘦肉水
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清咽利喉，止咳平喘，对于小朋友咳嗽有帮助的
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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瘦肉去血水
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步骤2/5
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青橄榄拍碎
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步骤3/5
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瘦肉去血水倒入炖盅加入青橄榄和无花果
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步骤4/5
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加入适量的水，煲3小时
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最后一步
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成品
小贴士
1.青橄榄不易加多，会使汤水发酸，所以放入无花果来平衡这个酸甜度，也可以放颗蜜枣调节口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-14
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