轻食沙拉
夏日炎炎正适合轻食沙拉,清脆爽口。没有过多的调料,给身体减负。低热量低盐低油低糖高纤维,健康生活,快乐生活。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/8
点击查看大图
蒜和辣椒切碎,圣女果,芦笋切块
-
步骤3/8
点击查看大图
锅里加水放盐烧开,倒入玉米粒,西兰花,芦笋,虾仁焯水(两三分钟即可,玉米粒煮五分钟左右)
-
步骤4/8
点击查看大图
煮好的蔬菜捞出过凉水,西兰花,芦笋,虾仁倒入小半勺芝麻油拌一下
-
步骤5/8
点击查看大图
生菜铺盘底
-
步骤6/8
点击查看大图
放上其他蔬菜
-
步骤7/8
点击查看大图
蒜蓉,辣椒加入2勺生抽,半勺米醋搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
吃的时候倒入料汁拌上即可
不喜欢辣椒的可以不放辣椒,也可以挤上其他口味的沙拉酱,一样好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-17
轻食沙拉的其他做法
-
#我要上首焦#我的轻食减脂餐||果蔬鸡胸肉沙拉
-
轻食藜麦沙拉便当
-
轻食土豆沙拉(超低脂)-附自制油醋汁的方法
-
#烤究美味 灵魂就酱#盐烤青花鱼配蔬菜沙拉 减脂轻食餐
-
轻食+速食,培根吐司沙拉
-
中国加油,味你喝彩,五颜六色龙虾牛油果沙拉轻食餐
轻食沙拉的相关分类
轻食沙拉的相关推荐
-
蒸茼蒿
229074人看过 -
豆子烧肉
45266人看过 -
油焖大虾~简单美味的快手菜
3180807人看过 -
排骨汤
76042人看过 -
红烧羊肉
16206人看过 -
糖醋鱼
318941人看过 -
干煸鸡块
671504人看过 -
#旅行中的美味#炖鸡汤
148186人看过 -
比肉香的大白菜包子
353089人看过 -
#我的2024年夜饭#红枣枸杞炖鸡汤
247903人看过 -
红烧羊肉#《风味人间》美食复刻大挑战#
1540992人看过 -
炒百合
117811人看过