红豆薏米水的正确做法
对于湿热体质的朋友来说，夏天是祛湿的最好时机，红豆薏米是公认的祛湿王牌组合，简单有效，但是怎样做才能真正发挥红豆薏仁的共享呢，下面给朋友们解释具体做法。
-
步骤1/6
点击查看大图
薏米洗净控水
-
步骤2/6
点击查看大图
炒锅不放油，小火，放入姜片
-
步骤3/6
点击查看大图
加入洗净的薏米慢慢翻炒
-
步骤4/6
点击查看大图
小火炒大概20分钟，薏米变黄，能闻到米香味，有点像小时候街上爆米花的味道，就可以关火了
-
步骤5/6
点击查看大图
把炒好的薏米，里面炒干的姜片挑出来，加上赤小豆泡俩个小时
-
最后一步
点击查看大图
泡两小时后的效果，赤小豆长个儿了，薏米有点白，汤水有点黄了，高压锅上气煮十五分钟，闷半小时，就可以喝了
薏米性寒，需要炒治以后才可以有祛湿功效，而且焦香入脾，炒治的薏米有健脾功效，祛湿一定要选赤小豆，就是瘦长形的，不是圆的那种，那个出沙多，可以包豆包
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-17
正确的相关分类
正确的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#腰果玉米豌豆胡萝卜炒虾仁，低脂又营养
1076927人看过 -
豆豉炒腊肉
40929人看过 -
#养生打卡#养生减脂西葫芦炒鸡蛋
156959人看过 -
鸡蛋番茄生菜黄瓜汤
147874人看过 -
#换着花样吃早餐#水萝卜拌核桃仁
388287人看过 -
清蒸鳕鱼柳
31626人看过 -
三鲜扒菜芯
10561人看过 -
简单复刻饭店美味！ 铜锅涮羊肉
37971人看过 -
茄子拌蒜
56703人看过 -
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#炒甜杆西兰
164244人看过 -
鸡蛋米粉
40258人看过 -
芫香蒜茄子
10099人看过
