减肥又健康蒸马蜂菜
 清热解毒,治疗腹泻 清热解毒：马蜂菜又叫马齿苋，具有清热解毒、凉血止血的效果。对于风热引起的体内热毒泛滥，口舌生疮、咳嗽、咽喉肿痛等病症具有非常好的治疗效果 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
5克
2克
3克
65
千卡
这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～
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步骤1/5
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马蜂菜淘干净
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步骤2/5
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马蜂菜空干水分加少许食用油拌均匀然后加面粉让每个菜叶都裹上面粉
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步骤3/5
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放进篦子里水开上锅蒸20分钟
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步骤4/5
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料汁大蒜捣碎加适量盐，芝麻油味精生抽，醋搅拌均匀
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最后一步
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浇上料汁搅拌均匀即可
健康又减肥，不错的选择
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-18
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