撸串~烤鸡心
奥运会马上来了,晚上看奥运会撸串哈啤酒给中国健儿呐喊助威。 鸡心富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
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步骤1/11
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鸡心用剪刀从中间剪开,去掉里面的血块
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步骤2/11
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加入韩式辣酱搅拌均匀
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步骤3/11
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加入生抽、耗油、盐搅拌均匀
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加入孜然粉拌匀
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步骤5/11
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撒入烧烤料拌匀
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步骤6/11
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食品袋密封冷藏1小时或者过夜
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步骤7/11
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竹签提前用开水泡一下再串入鸡心
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步骤8/11
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串好的鸡心
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步骤9/11
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表面刷一层食用油
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步骤10/11
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烤箱预热200度,烤20分钟
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最后一步
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出炉
1、鸡心上面如果有比较多的脂肪要剪去一些就不会太油腻。
2、每台烤箱的温差有所不同,温度根据自家烤箱实际情况适当调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-19
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