胶原蛋白满满的牛奶银耳莲子羹
俗话说:外行吃燕窝,内行吃银耳,一周来个两三碗银耳羹胶原蛋白满满,女生少喝奶茶饮料之类的,没事多煮煮银耳羹来吃,比你天天敷的面膜强百倍。
-
步骤1/10
点击查看大图
首先准备银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。
-
步骤2/10
点击查看大图
银耳用冷水+淀粉搅拌均匀泡发一个小时,莲子百合泡发一个小时。
-
步骤3/10
点击查看大图
泡发好的银耳用清水都清洗几遍后备用,莲子去芯备用。
-
步骤4/10
点击查看大图
将泡发好的银耳莲子百合倒入锅中,加入银耳两倍的冷水煮20分钟左右
-
步骤5/10
点击查看大图
开盖拿筷子快速搅拌30秒″
-
步骤6/10
点击查看大图
加入红枣和冰糖继续煮20分钟
-
步骤7/10
点击查看大图
出锅前加入枸杞
-
步骤8/10
点击查看大图
和牛奶煮2分钟左右即可
-
步骤9/10
点击查看大图
一碗胶原蛋白满满的莲子银耳羹就上桌啦~
-
最后一步
点击查看大图
好啦!今天的美食操作流程就分享到这里,这是个人的美食做法,不喜勿喷,恶语伤人六月寒,良言一句暖三冬,如果你有好的建议和做法欢迎一起交流。我是一枚来自潮汕的97小厨娘,喜欢做饭拍照分享和交朋友,感谢你的支持!谢谢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-19
牛奶银耳莲子羹的其他做法
牛奶银耳莲子羹的相关分类
牛奶银耳莲子羹的相关推荐
-
银耳莲子红枣桂圆汤
42758人看过 -
皮蛋拌豆腐 #夏日消暑,非它莫属#
1829576人看过 -
【宝宝辅食】五行蔬菜汤
38759人看过 -
#洗手作羹汤#山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤
355814人看过 -
桂圆红枣汤
230729人看过 -
蔬菜汤
101270人看过 -
红枣桂圆汤(补血养颜)
35598人看过 -
红糖鸡蛋红枣桂圆汤
33787人看过 -
简易茶叶蛋
969971人看过 -
红枣桂圆汤
20327人看过 -
番茄菌菇豆腐汤,减脂瘦身#做道好菜,自我宠爱!#
7939728人看过 -
打卤面~捞面~三鲜面
60851人看过