这面我每周都吃3次,一个月让我瘦了10斤,吸油刮脂太厉害
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步骤1/9
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豇豆角洗净,切去头尾,切成段放盆里备用(切的段不用太长,大概3厘米就行,也就是平时我们所说的寸段)
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步骤2/9
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番茄洗净,切成块状,放盆里备用
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步骤3/9
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锅烧热,加入适量的食用油,倒入打散的鸡蛋,炒到凝结成块即可
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步骤4/9
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锅中加一点儿油,下入切好的葱姜蒜炒出香味
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步骤5/9
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烹入锅里老抽,加入适量的水,下入切好的番茄
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步骤6/9
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水开后下入荞麦挂面(男性下90克就够吃了,女性下60克就够吃了,荞麦挂面饱腹感相对于普通面条要强很多)
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步骤7/9
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中小火煮大约5分钟
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步骤8/9
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最后加入豇豆角煮2分钟,出锅钱加入盐、鸡精调味就可以了
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最后一步
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味道咸鲜略有微酸的荞麦面就做好了,盛入碗里端上桌直接开吃就可以
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-19
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