隔夜燕麦杯
简单易学、营养不费时的隔夜燕麦杯来啦。早晨起床10分钟就能搞定, 膳食纤维、蛋白质、维生素应有尽有, 当做早餐营养又好吃;也可以用来当作减脂餐的正餐。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
-
步骤1/5
点击查看大图
牛奶➕老式燕麦➕奇亚籽,混合均匀,冰箱冷藏一晚。当你早上开始制作的时候就可以取出燕麦牛奶,目的是提前回温,吃起来不会凉;
-
步骤2/5
点击查看大图
牛油果加2勺酸奶压成泥,倒入燕麦牛奶杯中
-
步骤3/5
点击查看大图
加入2勺酸奶果粒麦片
-
步骤4/5
点击查看大图
加入3勺酸奶
-
最后一步
点击查看大图
再加2勺酸奶果粒麦片和桃子丁✅
水果可以随意添加你自己喜欢的,也可以加抹茶粉、可可粉、咖啡,都可以,轻松拯救你挑剔的胃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-23
隔夜燕麦杯的其他做法
隔夜燕麦杯的相关分类
隔夜燕麦杯的相关推荐
-
香蕉牛奶隔夜燕麦
227939人看过 -
#美食视频挑战赛#简化版隔夜燕麦酸奶杯
293882人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#夏日的诱惑---芒果西米露(杨枝甘露)
321069人看过 -
瘦身早餐隔夜燕麦
72782人看过 -
隔夜燕麦
184903人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#凉拌鸡丝
7134596人看过 -
四果甜汤
49432人看过 -
#夏日多巴胺饮品#西瓜西米露
52832人看过 -
家常菜——培根卷生菜
26599人看过 -
#旅行中的美味#香干炒豆芽
202947人看过 -
炒田螺肉
64728人看过 -
豆腐肉末,零厨艺就能搞定的家常菜
880543人看过