隔夜燕麦杯
简单易学、营养不费时的隔夜燕麦杯来啦。早晨起床10分钟就能搞定, 膳食纤维、蛋白质、维生素应有尽有, 当做早餐营养又好吃;也可以用来当作减脂餐的正餐。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
-
步骤1/5
点击查看大图
牛奶➕老式燕麦➕奇亚籽,混合均匀,冰箱冷藏一晚。当你早上开始制作的时候就可以取出燕麦牛奶,目的是提前回温,吃起来不会凉;
-
步骤2/5
点击查看大图
牛油果加2勺酸奶压成泥,倒入燕麦牛奶杯中
-
步骤3/5
点击查看大图
加入2勺酸奶果粒麦片
-
步骤4/5
点击查看大图
加入3勺酸奶
-
最后一步
点击查看大图
再加2勺酸奶果粒麦片和桃子丁✅
水果可以随意添加你自己喜欢的,也可以加抹茶粉、可可粉、咖啡,都可以,轻松拯救你挑剔的胃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-23
隔夜燕麦杯的其他做法
-
#我的养生日常-远离秋燥#「超模隔夜燕麦杯」
-
#一周减脂不重样#低卡低脂吃不胖的隔夜燕麦杯
-
简易版隔夜燕麦杯来咯~
-
秒速减肥健身早餐:隔夜水果燕麦杯,吃不胖的小甜品
-
懒人的减脂早餐——隔夜燕麦杯
-
黑芝麻燕麦杯
隔夜燕麦杯的相关分类
隔夜燕麦杯的相关推荐
-
#豆果10周年生日快乐#㊙️低卡草莓隔夜燕麦附万能公式
159756人看过 -
家庭自制凉皮
1630939人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5853610人看过 -
紫甘蓝奶昔
159974人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#超模同款の隔夜燕麦杯|懒人必备!
140456人看过 -
奶香菠菜馒头简单快手一发馒头松软美味
31005人看过 -
自制珍珠奶茶|日食记
9584286人看过 -
家常白面馒头
24485492人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#凉拌西葫芦丝
189077人看过 -
#餐桌上的春日限定#茄汁基围虾
1238711人看过 -
抗炎早餐花样做法
188540人看过 -
紫甘蓝浓汤
1712647人看过