健康营养低卡高颜值的小南瓜蒸牛奶鸡蛋
早上好呀！ 我是潮汕97浪险妹，今天来给大家分享一道小南瓜蒸鸡蛋，这道菜论出品或卖相颜值都非常高，而且健康营养又低卡，适合所有人群，看完大家也行动学做起来吧！
-
步骤1/7
点击查看大图
首先准备一个小南瓜，一个鸡蛋，一盒牛奶，几个枸杞，和适量的白砂糖备用。（可以根据人家分量选大小南瓜，因为我是一个人，所以挑了一个最小的）
-
步骤2/7
点击查看大图
将小南瓜清洗干净后，在瓜头的三分之一出切开，然后把里面的肉掏空清洗好。（这种小南瓜有点难切，如果家里有男的就叫男的帮忙切比较好，因为我是利用了锤子敲打着刀费了好大力气才切开的，哈哈哈哈……）
-
步骤3/7
点击查看大图
拿一个碗把鸡蛋和牛奶白砂糖加到里面搅拌均匀，然后加一点适量的温水搅拌均匀备用。（喜欢甜一点的可以稍微放多一点糖，温水可加可不加）
-
步骤4/7
点击查看大图
将切好的南瓜放到锅中水开蒸15分钟左右。（我这个南瓜比较小所以蒸的时间比较短，大一点的南瓜要蒸20-30分钟左右哦！）
-
步骤5/7
点击查看大图
蒸好的南瓜把里面的水倒掉，然后重新放回蒸锅里面，把刚刚备好的鸡蛋液倒入南瓜里，再加几个枸杞进去一起蒸15分钟左右即可。
-
步骤6/7
点击查看大图
一道健康美味营养低卡的小南瓜蒸鸡蛋就上桌啦～南瓜的香味和鸡蛋牛奶相互融合在一起，真的特别上头。
-
最后一步
点击查看大图
好啦！今天的美食操作流程就分享到这里，这是个人的美食做法，不喜勿喷，恶语伤人六月寒，良言一句暖三冬，如果你有好的建议和做法欢迎一起交流。我是一枚来自潮汕的97浪险妹，喜欢做饭拍照分享和交朋友，感谢你的支持！谢谢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-25
小南瓜蒸牛奶鸡蛋的相关分类
小南瓜蒸牛奶鸡蛋的相关推荐
-
#寻味外婆乡传承春日宴#鲜肉小笼包（鲜嫩多汁详细调馅步骤）
167591人看过 -
四川泡菜 开胃菜
91489人看过 -
超级鲜嫩的清蒸鲈鱼家常做法
8170225人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#素炒豌豆胡萝卜丁
1381458人看过 -
#打工人的健康餐#素炒馒头丁
192555人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#香蕉鸡蛋饼
182735人看过 -
芦笋三文鱼（空气炸锅版）
725736人看过 -
下饭必备——青椒肉丝
22598170人看过 -
南瓜牛奶鸡蛋面包
19161人看过 -
#米饭最强CP#腊肉炒笋
232811人看过 -
猪油拌饭—《向往的生活》黄磊同款
1298903人看过 -
蕨菜炒腊肉
12609人看过
