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牛奶西瓜西米露

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牛奶中含有大量乳蛋白，可以快速补充体内的蛋白质，牛奶以及西米露中含有一定量的钙元素，可以促进骨骼的生长，西米中还含有膳食纤维，可以促进胃肠道吸收 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
食材清单 加入采购清单
牛奶 200毫升
、
西米 40克
、
蜜豆 适量
、
西瓜 200克
、
白糖 一勺
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

西米容易粘锅，煮的时候要不时搅拌一下，且不容易煮熟，应多加水。出锅后马上用冷水浸泡可以让西米更Q弹。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-28

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