贵在坚持，益气养生汤
鸡蛋蛋黄粉而不柴？试试这个方法 养生不是看一次吃的多好，而是贵在坚持。 鸡蛋红枣桂圆汤，每周三次当早餐，早睡早起不熬夜，不找医生开药方。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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步骤1/8
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益气补脾，坚持喝
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步骤2/8
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桂圆干，红枣，枸杞，鸡蛋
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步骤3/8
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红枣桂圆枸杞洗干净，放入锅中，加入冷水烧沸
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步骤4/8
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在沸腾的水中放入勺子10秒
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步骤5/8
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在勺子里打入鸡蛋
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步骤6/8
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让鸡蛋在勺子里定型，再放入水中3分钟
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步骤7/8
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加入适量白砂糖，或者红糖，也可以不加糖
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最后一步
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鸡蛋白嫩滑，鸡蛋黄粉糯不柴
早上要吃好，坚持吃，特别是对热爱养生的女孩和上了年纪的长辈非常好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-29
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