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全麦欧包

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大雨暴雨，北京人在等＂烟花＂。坐家观景不如做个美食，今天做个全麦欧包，减肥好产品

食材清单加入采购清单

全麦粉 130g

、

高筋面粉 130g

、

酵母 3g

、

糖 15g

、

盐 3g

、

黄油 15g

、

黑芝麻 15克

、

南瓜子 20g

、

葡萄干 20克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将食材倒入用厨师机，搅拌成形，自然发酵2⃣️小时。
步骤2/9 点击查看大图
排气
步骤3/9 点击查看大图
切成小剂子，揉搓成小馒头状
步骤4/9 点击查看大图
烤箱中再次发酵40分钟
步骤5/9 点击查看大图
面上洒面粉，用刀划开一道口子
步骤6/9 点击查看大图
抹入适量黄油
步骤7/9 点击查看大图
入烤箱中层200度烤18分钟。
步骤8/9 点击查看大图
非常好，外焦内松软。
最后一步点击查看大图
减肥必备的早餐包

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-29

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