吃不腻的蒜香苦瓜煎鸡蛋
感觉这是一道很怀旧的菜，每次一吃，就有种回到小时候的感觉，外婆给我们做过的苦瓜煎鸡蛋。让原本不愿意吃苦瓜的孩子们，统统被征服！ 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
-
步骤1/5
点击查看大图
准备工作：①蒜头剁细碎②苦瓜去芯，切成薄片，然后泡入盐水，大概半小时后捞出沥干。③鸡蛋打散，加入小半勺盐、一点点味精搅拌均匀。
-
步骤2/5
点击查看大图
开始进入主题！锅内热油，加入蒜蓉爆香，接着加入苦瓜翻炒，中途可以加入少许水，能让苦瓜更快熟软。差不多熟了就把苦瓜摊开成圆形，然后慢性均匀倒入打好的蛋液，小火慢煎，这样鸡蛋才不会那么快焦，又能熟得透。一面微焦之后小心翻过煎另一面。两面都微焦之后就能出锅啦啦啦～
-
步骤3/5
点击查看大图
蛋香蒜香肆溢～
-
步骤4/5
点击查看大图
咬下一口，苦瓜的味道猛地给这道菜增加了一种很奇妙的层次感，居然对苦味变得享受了起来，混搭的惊喜就像拆盲盒哇～
-
最后一步
点击查看大图
炎炎夏日，一道蒜香苦瓜蛋，配上一碗清爽的白粥，还能有什么比这样的搭配更开胃的呢～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-30
蒜香苦瓜煎鸡蛋的其他做法
蒜香苦瓜煎鸡蛋的相关分类
蒜香苦瓜煎鸡蛋的相关推荐
-
#打工人的健康餐#羊肚菌瘦肉水
161182人看过 -
蒜蓉粉丝蒸扇贝#精品菜谱挑战赛#
9427468人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#鹿茸菇炒瘦肉
144690人看过 -
干煸芸豆——不用油炸一样能做出好吃得干煸芸豆
744440人看过 -
腌糖蒜
3037859人看过 -
黄豆猪蹄汤--滋补可以如此简单
11922120人看过 -
#优思明5.20我爱0距离#鸡脚美容汤
25935人看过 -
辣椒煎鸡蛋
207692人看过 -
#健康炸味用多力#超下饭的腐竹炒瘦肉
35627人看过 -
家常版——宫爆鸡丁
208027人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#凉拌鸡丝
9219767人看过 -
烤羊排
6313663人看过
