蟹柳全麦卷饼
减脂期间最喜欢吃蟹柳全麦卷饼,简单好做,低脂低卡,饱腹又不长胖。
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步骤1/7
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准备食材
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步骤2/7
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平底锅小火加热,放入一张全麦饼皮两面各烙半分钟。(饼皮先加热一下软乎了更容易卷不开裂)
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步骤3/7
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锅中倒入少许油,打入鸡蛋液摊成蛋饼。
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步骤4/7
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摊开饼皮,抹上甜面酱。
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步骤5/7
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放入生菜、紫甘蓝、蟹柳、鸡蛋。
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步骤6/7
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从下往上卷起来,再斜着切开。
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最后一步
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这份低脂低卡的蟹柳全麦卷饼就完成了,非常适合减脂期食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-30
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