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缤纷下午茶|低卡冻冻奶的做法

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缤纷下午茶|低卡冻冻奶

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想吃奶茶，热量太高不如试试水果冻冻牛奶满满维生素＋补钙高手牛奶孩子过过饮料瘾

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10分钟左右 | 切墩(初级)

牛奶 250毫升

、

橙子 1个

、

白凉粉 2克

、

蓝莓 50g

、

0卡糖 10克

、

白凉粉 3克

、

椰子粉 20g

、

0卡糖 5克

、

白凉粉 2克

、

苦荞麦片适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
一个橙子压榨出汁，加20克水，2克白凉粉
步骤2/10 点击查看大图
煮开直白凉粉溶解，倒入杯中。（椰子和蓝莓做法一样，蓝莓可以榨汁，也可以留着果肉）
步骤3/10 点击查看大图
椰子粉20克，0卡糖5克，水50克，白凉粉2克混合均匀
步骤4/10 点击查看大图
蓝莓50克，0卡糖10克，白凉粉3克，水60克混合均匀
步骤5/10 点击查看大图
放入杯中后，放冷冻直凝固（很快的，大概10分钟不到）
步骤6/10 点击查看大图
拿出来用勺子弄成小块
步骤7/10 点击查看大图
椰子，超级香。椰子的脂肪含量也高，减脂人士少吃点哈哈哈
步骤8/10 点击查看大图
蓝莓，因为我留了果肉，所以没办法像另外两个一样结得比较硬
步骤9/10 点击查看大图
碗中倒入牛奶，分别加入三款水果冻，还有苦荞麦片，可以增加一点脆脆口感。
最后一步点击查看大图
哥哥说超好吃的哈哈哈哈。其实市售的果冻也是魔芋粉做的，白凉粉的成分也是魔芋，加点糖就可以骗骗小孩子哈哈哈哈，但少了添加剂和糖精味

小贴士

白凉粉室温不溶解，只要牛奶不是热的，都能吃到冻冻的口感～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-31

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