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凉拌荞麦面的做法

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凉拌荞麦面

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减脂大咖的最爱，也是夏日炎炎必备单品，荞麦面从一开始减肥就喜欢吃，配上自己喜欢的蔬菜，满足感十足参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

荞麦面条 1把

、

鸡胸肉 1块

、

黄瓜半根

、

大蒜 3瓣

、

小葱 2根

、

辣椒粉 1勺

、

芝麻 1勺

、

油 2汤匙

、

生抽 3勺

、

蚝油 1勺

、

陈醋 2勺

、

白糖半勺

、

盐一丢丢

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
鸡胸肉一块一切凉拌，凉水下锅加上料酒和姜片煮熟
步骤2/6 点击查看大图
准备自己喜欢的蔬菜，黄瓜，胡萝卜，金针菇，生菜
步骤3/6 点击查看大图
调一个料汁碗，加入一点点盐，糖，生抽，蚝油，一点辣椒油，鸡汁，和蒜末
步骤4/6 点击查看大图
胡萝卜切丝，黄瓜切丝，生菜切条，鸡胸肉撕成丝，金针菇焯水，荞麦面煮熟，倒入提前准备好的料汁
步骤5/6 点击查看大图
搅拌均匀加入一点熟花生米就可以吃啦
最后一步点击查看大图
真的超级好吃

小贴士

根据自己加人的量加入配菜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-01

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