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早餐| 牛油果鸡蛋洋葱三明治➕水果酸奶的做法

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早餐| 牛油果鸡蛋洋葱三明治➕水果酸奶

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又解锁吐司的一种吃法，非常有营养，大家快来和我一起尝试吧！

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10分钟左右 | 切墩(初级)

全麦吐司 2片

、

牛油果 1个

、

鸡蛋 1个

、

洋葱 1/4个

、

火龙果 1个

、

酸奶 2杯

、

芒果 1个

、

奥利奥 3块

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将牛油果捣成泥(可以加胡椒粉之类的调料，因为我喜欢原汁原味的食物，所以什么都没有加)
步骤2/6 点击查看大图
切1/4洋葱，将洋葱切成丁，不喜欢吃洋葱可以切番茄丁等自己喜欢的蔬菜
步骤3/6 点击查看大图
用打蛋器打一个鸡蛋，随后将鸡蛋炒熟
步骤4/6 点击查看大图
将牛油果、鸡蛋末、洋葱丁一层层均匀铺在吐司面包上
步骤5/6 点击查看大图
不加任调料，超级好吃
最后一步点击查看大图
步骤：铺奥利奥粉-火龙果-酸奶-火龙果-奥利奥粉-火龙果-酸奶-芒果-奥利奥粉(因杯子过大，所以都是凭感觉铺的食物，自己可以选择自己喜欢的方式)

小贴士

超级适合夏天的一道美味营养餐，绝对是yyds啊！ ✓牛油果一定要熟了再吃，会比较好吃 ✓鸡蛋上可以搁自己喜欢的蔬菜丁

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-01

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