肉排骨蕃茄煲汤
我为奥运出食力,健康生活状态中食力最佳,肉排骨煲汤好喝,适合夏日营养可口的汤类美食之一,加入鲜鸡汁好喝不腻口,可一试的汤类菜品,健身基础汤健胃,为奥运助力加油加油再加油!奥运食力赢得胜利! 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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步骤1/15
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夏日肉排美味汤,新鲜肉质香甜,口味清淡不油腻!
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食材:肉排 冬瓜 蕃茄 葱姜 太太乐鲜鸡汁
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肉排淖水
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淖水去血沫
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汤锅放入葱姜蒜
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再放入洗净的肉排
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再加水少许,不易加太多水 冬瓜易出水
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煮开后加味达美臻品料酒
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加入料酒2勺,关盖后继续煲肉排汤。
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步骤10/15
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准备冬瓜 蕃茄 切片
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蕃茄加少许油爆一下
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肉排煲汤30分钟后,加入冬瓜 盖好锅盖继续煲汤
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步骤13/15
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肉排汤好了
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步骤14/15
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换锅加入蕃茄和太太乐鲜鸡汁,开火煮开既好了!
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最后一步
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装入汤盘多好又营养,健体强身 好吃不肥腻!真好喝哦
此煲汤不易多加水,保持汤汁浓稠些,减少营养流失。谢谢你的关注,分享互动。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-02
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