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零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋

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紫绫罗

牛油果富含保护肝脏的有效成分，对常见的脂肪肝、酒精肝都有一定的缓解的作用。兼有美容养颜，润肠通便之效，还能缓解眼疲劳，因其富含维生素A、维生素B2和维生素E，这些营养素对眼睛保健很有好处，对经常用眼人群很有好处。牛油果富含甘油酸、蛋白质及维他命，有延缓衰老之效。 口感滑腻似黄油广受健身人士追捧，早餐简单焗个蛋，营养又美味。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
牛油果 1只
、
鸡蛋 2只
、
黑胡椒 少许克
、
海盐 少许
、
鲜薄荷 少许
烹饪步骤
小贴士

1.如果果肉不取完，可以放鹌鹑蛋，不容易剩蛋清 2.想吃溏心蛋烤15分钟即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-03

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