彩虹减脂沙拉
做一道有颜值食欲的沙拉，让减脂餐变的有趣味。 多种颜色的蔬菜和鸡胸肉的搭配，减脂增肌两全其美，配上低卡的沙拉酱，让沙拉不会枯燥。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
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步骤1/14
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黄瓜切薄片
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步骤2/14
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胡萝卜切薄片
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步骤3/14
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紫甘蓝切丝
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步骤4/14
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准备一碗熟甜玉米粒
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步骤5/14
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鸡胸肉切手指粗条状加盐生抽料酒黑胡椒碎淀粉
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步骤6/14
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抓匀腌制约10分钟
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步骤7/14
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腌鸡胸时煮两个鸡蛋 切小块
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步骤8/14
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腌好的鸡胸放入锅中煎熟
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步骤9/14
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两面呈金黄色 微焦
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步骤10/14
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煎好的鸡胸切成小块
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步骤11/14
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摆盘 第一层
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步骤12/14
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挤上低卡沙拉酱
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步骤13/14
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再铺一层
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最后一步
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高颜值又好吃的彩虹沙拉
蔬菜可以根据自己喜好调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-06
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