红豆薏米芡实茯苓汤除湿气效果非常好
秋季养生保健，选择赤小豆、薏米、芡实、茯苓、黑豆、黄冰糖，用紫砂锅炖煮汤，补气养血，健脾除湿补肾，营养丰富。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好所有的食材，清洗干净，除了黄冰糖
-
步骤2/7
点击查看大图
锅里加水，所有食材放入锅里浸泡约2小时（除了黄冰糖）
-
步骤3/7
点击查看大图
把水倒掉，重新加水没过所有食材，大约是紫砂锅的3/4
-
步骤4/7
点击查看大图
连接电源，选择煮沸，时间大约2小时左右，最后加入黄冰糖搅拌均匀
-
步骤5/7
点击查看大图
把煮好的红豆薏米芡实汤，盛起装入碗中
-
步骤6/7
点击查看大图
稍微放凉一点即可食用
-
最后一步
点击查看大图
补气养血，健脾除湿补肾的养生汤，你要不要来一碗
红豆和赤小豆是有区别的，红豆的颗粒比较饱满，是正圆形的，赤小豆的颗粒比较瘦长；红豆的主要功效是清热解毒、补血杀菌等，而赤小豆的主要功效是健脾健胃、利水消肿。除湿解气等。
选择使用赤小豆，代替红豆，坚持服用一段时间，除湿效果显著
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-07
芡实茯苓汤除的其他做法
芡实茯苓汤除的相关分类
芡实茯苓汤除的相关推荐
-
一学就会——可乐鸡翅
77738686人看过 -
#餐桌上的春日限定#红豆茯苓薏米水
67882人看过 -
凉拌海带丝
12516239人看过 -
茯苓莲子红豆汤
171029人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1059815人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 喝出好身体～羊肚菌鸽子汤
212733人看过 -
成本几块钱，做2大罐/炒薏米除湿茶#安佳佳倍容易圣诞季#
51476人看过 -
#立冬第一补#鲜掉眉毛的口蘑白贝汤
148976人看过 -
红豆薏米粥
37501人看过 -
薏仁莲子银耳羹
1227373人看过 -
玉米排骨薏仁汤，除湿气汤啊
15531人看过 -
极致拉丝！超级好吃的手撕吐司面包
185423人看过
