红豆薏米芡实茯苓汤除湿气效果非常好
秋季养生保健，选择赤小豆、薏米、芡实、茯苓、黑豆、黄冰糖，用紫砂锅炖煮汤，补气养血，健脾除湿补肾，营养丰富。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好所有的食材，清洗干净，除了黄冰糖
-
步骤2/7
点击查看大图
锅里加水，所有食材放入锅里浸泡约2小时（除了黄冰糖）
-
步骤3/7
点击查看大图
把水倒掉，重新加水没过所有食材，大约是紫砂锅的3/4
-
步骤4/7
点击查看大图
连接电源，选择煮沸，时间大约2小时左右，最后加入黄冰糖搅拌均匀
-
步骤5/7
点击查看大图
把煮好的红豆薏米芡实汤，盛起装入碗中
-
步骤6/7
点击查看大图
稍微放凉一点即可食用
-
最后一步
点击查看大图
补气养血，健脾除湿补肾的养生汤，你要不要来一碗
红豆和赤小豆是有区别的，红豆的颗粒比较饱满，是正圆形的，赤小豆的颗粒比较瘦长；红豆的主要功效是清热解毒、补血杀菌等，而赤小豆的主要功效是健脾健胃、利水消肿。除湿解气等。
选择使用赤小豆，代替红豆，坚持服用一段时间，除湿效果显著
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-07
芡实茯苓汤除的其他做法
芡实茯苓汤除的相关分类
芡实茯苓汤除的相关推荐
-
茄汁大虾
31565335人看过 -
夏日解暑祛湿～红豆薏米汤【豆果魔兽季部落】
360130人看过 -
红豆薏米粥
1359054人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#红豆薏米粥
169819人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77986380人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5451242人看过 -
霜降|来一碗暖心红豆薏米莲子糯米丸子吧 #洗手作羹汤#
453471人看过 -
#餐桌上的春日限定#红豆茯苓薏米水
70361人看过 -
红豆薏米水
626271人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
332067人看过 -
夏季祛除湿气又补血的四红汤
683596人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱（高压锅版）超入味
9110172人看过
