苦瓜拌蜜梨
今天分享一道减脂降燥苦瓜拌蜜梨。清脆微苦中带着蜜梨的水嫩香甜 ，口感特别棒，喜欢就试试～ 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
-
步骤1/8
点击查看大图
食材准备：苦瓜和蜜梨。
-
步骤2/8
点击查看大图
苦瓜洗净后切开，去籽尽可能多的刮掉白馕。斜切片。
-
步骤3/8
点击查看大图
锅子放适量清水烧开，加2克盐，一点点蔬之鲜，几点油放入苦瓜片。烫至苦瓜变色。
-
步骤4/8
点击查看大图
将烫好的苦瓜捞出放入事先准备好的冰水碗中。
-
步骤5/8
点击查看大图
待苦瓜凉透后，倒去冰水，加适量盐白糖和麻油调味拌匀。
-
步骤6/8
点击查看大图
蜜梨去皮切片。
-
步骤7/8
点击查看大图
加入苦瓜片中拌匀。
-
最后一步
点击查看大图
装盘即可食用
苦瓜可以清热解毒，但苦瓜生性偏寒，胃寒的朋友不要空腹食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-08
苦瓜拌蜜梨的其他做法
苦瓜拌蜜梨的相关分类
苦瓜拌蜜梨的相关推荐
-
黄瓜拌凉糕
153301人看过 -
「超简单」把猫猫都馋哭的鸡胸肉干！！！
95779人看过 -
洛神花茶（美容、瘦身）
225073人看过 -
洋葱牛肉饼【孔老师教做菜】
5687481人看过 -
烧鸡
264239人看过 -
#春日尝鲜#春日美食/苔菜蒸饺
179714人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7100741人看过 -
苹果松饼
44262人看过 -
红烧鸡腿
93349人看过 -
葱头酥油
50588人看过 -
玉米粒炒鸡丁
1268908人看过 -
#我的女神“饭”儿#电饼铛懒凉皮
189913人看过
