小米红豆粥
红豆含有大量的纤维素和铁元素，有补血活血、健脾消湿、促进肠道蠕动的功效，而小米是一种谷物，具有补气养血、健脾补肾的功效，两种食物混合在一块之后，可以有效的为新陈代谢提供能量，并且可以营养神经 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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步骤1/7
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准备好所需食材
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步骤2/7
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红豆提前一晚浸泡
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步骤3/7
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小米淘洗干净
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步骤4/7
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将红豆、小米倒入锅中
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步骤5/7
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加入适量清水，放入红糖
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步骤6/7
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按煮粥功能键，等待结束
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最后一步
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一道小米红豆粥就做好了～
红豆一定要泡涨才容易煮熟，夏天要放入冰箱冷藏。糖的量可根据个人口味添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-08
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