板栗双豆浆
板栗、黄豆、黑豆营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、磷、锌等多中微量元素,打成豆浆后当中的营养物质更加有利于人体吸收,特别适合孕期妈妈食用 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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步骤1/11
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准备好所需食材
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步骤2/11
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双豆提前一晚浸泡
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步骤3/11
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板栗划十字,放入开水中煮五分钟
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步骤4/11
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捞出去壳切小块
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步骤5/11
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将浸泡好的双豆倒入豆浆机
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步骤6/11
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倒入板栗
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步骤7/11
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倒入黄冰糖
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加入适量清水
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步骤9/11
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按五谷浆功能键,等待结束
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步骤10/11
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搅打好的豆浆用过滤网过滤一遍
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最后一步
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一道板栗双豆浆就做好了~
黑豆和黄豆需要提前一晚浸泡,建议用热水浸泡,可以确保每一粒豆子都能泡涨。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-08
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