风味嫩度俱佳又兼顾性价比的板腱牛排
浏览 15957 · 收藏 25
将做法保存到手机
板腱牛排,又叫牡蛎肉,拥有嫩度的同时又带些Q弹口感,性价比超高,风味诱人。
营养分析
查看详情
10克
0克
1克
3
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
解冻后的板腱牛排用厨房纸吸干水份,两面均匀的涂抹适量盐和黑胡椒粒
-
步骤2/4
点击查看大图
热锅后倒适量橄榄油,等油温非常高后放入板腱牛排,大火煎30秒翻面,另一面同样煎30秒
-
步骤3/4
点击查看大图
转小火,两面再继续各煎1分钟左右
-
最后一步
点击查看大图
牛排出锅先醒肉5分钟,最后切成小块尽情享受美食啦~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-10
换个做法
板腱牛排的其他做法
板腱牛排的相关分类
板腱牛排的相关推荐
-
玩转四季豆之——干煸四季豆
1739127人看过 -
养生牛骨煲
305481人看过 -
香煎蟹柳
83532人看过 -
豆果独家:肉沫蒸蛋羹
790630人看过 -
无水无盐东坡肉
3083912人看过 -
网红爆肚面|一口热辣酣畅淋漓,温暖整个冬季
25612人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒菠萝牛肉粒
347852人看过 -
电饭煲腐乳排骨 #以美食的名义说爱她#
91748人看过 -
【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁
2755533人看过 -
酸酸甜甜杨梅汁
199643人看过 -
#万物皆可搭#白灼牛心菜鲍鱼片
126191人看过 -
腊八蒜
850318人看过