10分钟营养早餐，牛油果还能这么吃
牛油果的味道清淡，有很多朋友吃不惯，但是它却是一个超级百搭的水果，和各种水果蔬菜在一起都能很自然融合。和香蕉鸡蛋在一起，香甜软糯，清新爽口。香蕉被称为是happy fruit, 所以，开心的一天，从一顿营养又开心的早晨开始吧。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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步骤1/15
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软糯香甜能量满满
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步骤2/15
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牛油果半个
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取出果肉
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步骤4/15
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压成果泥
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步骤5/15
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吐司去边
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步骤6/15
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压平
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步骤7/15
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涂抹上哦牛油果泥
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步骤8/15
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一个鸡蛋
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步骤9/15
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打散
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步骤10/15
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把香蕉卷入吐司
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步骤11/15
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包裹起来，裹上蛋液，烤箱180度5分钟.或者用平底锅煎熟鸡蛋即可
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步骤12/15
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牛油果泥挂杯，倒入牛奶，来点仪式感
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步骤13/15
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超级美味
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步骤14/15
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一口一个
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最后一步
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能量满满
烤箱180度5分钟.或者用平底锅煎熟鸡蛋即可，切下来来的吐司边不要浪费，可以裹剩下的鸡蛋一起烤或者煎
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-11
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