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香蕉草莓牛油果奶昔碗

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Q.C.E

牛油果好的脂肪不怕胖，再来点天然甜味香蕉草莓，蛋白质牛奶，打成奶昔，打早餐加餐或者甜点都好。超级喜欢奶昔碗，吃完没什么罪恶感 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
营养分析 查看详情

14克
6克
39克

292
千卡

这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
牛油果 1/2个
、
草莓 3颗
、
香蕉 1根
、
牛奶 半杯毫升
、
杏仁片 适量
、
奇亚籽 适量
、
瓜子仁 适量
、
椰蓉 少许克
、
草莓片香蕉片 装饰
烹饪步骤
小贴士

什么水果都可以放，苹果也很好。都是天然糖分，不吃太多，一点负担都没有，拿来当甜点解解馋很不错。喜欢奶昔碗。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-11

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