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鸡胸肉还能这么吃锅包肉走起来

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为什么鸡胸肉不能做锅包肉的，蛋白质含量高且热量低，减肥佳品啊

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

生粉适量

、

姜适量

、

葱一小段

、

番茄酱 1勺

、

白糖 1勺

、

白醋 1勺

、

盐 1小勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备一块鸡胸肉，去掉周围白边
步骤2/7 点击查看大图
切片备用
步骤3/7 点击查看大图
加入淀粉，少量水，胡椒粉抓拌均匀备用(可放葱姜去腥)
步骤4/7 点击查看大图
调个料汁:白糖一勺，白醋一勺，番茄酱一大勺，适量清水。搅拌均匀即可
步骤5/7 点击查看大图
起锅烧油，开始下肉片炸，刚开始小火炸至变色捞出，转大火进行复炸，炸至金黄捞出备用。
步骤6/7 点击查看大图
另起锅烧油，下入料汁，小火翻炒至起泡泡，下入肉片，翻炒均匀
最后一步点击查看大图
出锅撒白芝麻装饰即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-13

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