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薏米莲藕排骨汤的做法

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薏米莲藕排骨汤

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都知道湿气对人体危害大，不及时祛湿会容易生病！以下这款汤，可以祛湿健脾、祛湿困、利筋骨、祛烦燥，让你远离秋燥。参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

食材清单加入采购清单

1小时以上

薏米 100克

、

莲藕 1节

、

排骨 500克

、

红枣 5颗

、

淮山 1根

、

胡萝卜 1根

、

清水 1000～1500克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
先配好所有材料。
步骤2/5 点击查看大图
排骨砍大件焯水备用。
步骤3/5 点击查看大图
把所有材料放锅中加入适量清水大火煮开转小火炖1.5小时。
步骤4/5 点击查看大图
加入盐调味即可。
最后一步点击查看大图
祛湿健脾、祛湿困、利筋骨、祛烦燥，让你远离秋燥。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-13

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