减脂期也可以吃的蛋炒饭
蛋炒饭，不管什么情况下都喜欢吃，这款减脂版蛋炒饭一定要试下，好吃滴呀～
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步骤1/7
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食材准备：青椒1个，鸡胸肉20克，鸡蛋1个，木耳10片，糙米饭50克
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步骤2/7
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鸡蛋破壳，打散
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步骤3/7
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青椒手撕成迷你块
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步骤4/7
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鸡胸肉撕成丝
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步骤5/7
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热油，放入蛋液，炒熟后盛出来
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步骤6/7
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热油，放入鸡丝翻炒，等鸡丝有点干时，放入木耳青椒进行翻炒，翻炒后放入鸡蛋及3-4克盐，翻炒片刻后放入糙米饭进行翻炒
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最后一步
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最后出锅，盛盘，品尝美味的蛋炒饭啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-13
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