白萝卜排骨汤
白萝卜排骨汤的功效主要是包括两方面的。一方面有助于促进胃肠蠕动,改善过多的摄入精细食物引起的便秘、腹痛腹胀。另一方面主要是助于促进体内骨骼强度,利于美容养颜。因为萝卜当中含有丰富的矿物质,排骨当中钙元素含量相对比较丰富,同时搭配可以补给体内营养所需 。 今天和您分享一下,美味营养又滋补的白萝卜排骨汤的做法,供您参考! 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
-
步骤1/12
点击查看大图
将排骨泡去血水,洗净备用
-
步骤2/12
点击查看大图
将排骨冷水下锅焯水
-
步骤3/12
点击查看大图
白萝卜去皮洗净切滚刀块备用
-
步骤4/12
点击查看大图
玉米洗净切段备用
-
步骤5/12
点击查看大图
将焯好水的排骨再次洗净备用
-
步骤6/12
点击查看大图
起锅烧水,加入葱段姜片
-
步骤7/12
点击查看大图
加入排骨,炖肉包(没有炖肉包的,可以加入花椒大料,桂皮,小茴香,香叶等香料)和料酒,大火烧开转,小火炖至45分钟(排骨软烂即可)
-
步骤8/12
点击查看大图
加入白萝卜和玉米,再煮20分钟(萝卜熟透入味即可)
-
步骤9/12
点击查看大图
加入食盐
-
步骤10/12
点击查看大图
枸杞子洗净泡发
-
步骤11/12
点击查看大图
加入枸杞
-
最后一步
点击查看大图
最后上个成品图,营养美味又滋补的白萝卜排骨汤完成!感谢收看!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-14
白萝卜排骨汤的其他做法
白萝卜排骨汤的相关分类
白萝卜排骨汤的相关推荐
-
红烧茄子
71653502人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
415516人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#清炒茼蒿
2186521人看过 -
白萝卜玉米排骨汤
221637人看过 -
秋冬季润肺营养汤~白萝卜排骨汤
190784人看过 -
腌笃鲜#春天肉菜这样吃#
744165人看过 -
蚝油生菜
32154683人看过 -
#新年开运菜,好事自然来#金玉满堂
4907269人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#山药排骨汤
8670786人看过 -
肉丝炒春笋
743172人看过 -
白萝卜排骨汤
527493人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42675425人看过