白萝卜排骨汤
白萝卜排骨汤的功效主要是包括两方面的。一方面有助于促进胃肠蠕动，改善过多的摄入精细食物引起的便秘、腹痛腹胀。另一方面主要是助于促进体内骨骼强度，利于美容养颜。因为萝卜当中含有丰富的矿物质，排骨当中钙元素含量相对比较丰富，同时搭配可以补给体内营养所需 。 今天和您分享一下，美味营养又滋补的白萝卜排骨汤的做法，供您参考！ 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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步骤1/12
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将排骨泡去血水，洗净备用
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步骤2/12
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将排骨冷水下锅焯水
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步骤3/12
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白萝卜去皮洗净切滚刀块备用
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步骤4/12
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玉米洗净切段备用
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步骤5/12
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将焯好水的排骨再次洗净备用
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步骤6/12
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起锅烧水，加入葱段姜片
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步骤7/12
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加入排骨，炖肉包（没有炖肉包的，可以加入花椒大料，桂皮，小茴香，香叶等香料）和料酒，大火烧开转，小火炖至45分钟（排骨软烂即可）
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步骤8/12
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加入白萝卜和玉米，再煮20分钟（萝卜熟透入味即可）
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步骤9/12
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加入食盐
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步骤10/12
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枸杞子洗净泡发
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步骤11/12
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加入枸杞
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最后一步
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最后上个成品图，营养美味又滋补的白萝卜排骨汤完成！感谢收看！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-14
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