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黑米芋头糕

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火镀红叶

家里那位仁兄喝早茶也有一味点心是必点的，那就是腊味芋头糕，但有腊味又觉得油腻不健康，常常是把腊肉腊肠之类的东西挑出来再吃，旁人看着难受，吃得太折腾了……… 我就改良了一下配料，腊肠改为鸡胸肉，虾米改为银鱼干，再加点养生的黑米，过程有点小烦，但确实好吃不油，老公成功地变成了吃的主力！黑米含丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质，常吃抗衰老，降压降糖，健脾健肾，增强扺抗力等养生作用。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
芋头 220克
、
粘米粉 90克
、
黑米 40克
、
鸡胸肉 150克
、
银鱼干 20克
、
小葱 10克
、
水 200克
、
蚝油 1勺
、
盐 3克
、
胡椒粉 1克
、
沙拉油 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-14

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