入秋后多吃这粥,滋阴润燥
入秋后多吃这粥,滋阴润燥,好吃又滋补。粥一直为我们大众所喜爱,它可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的上上佳品。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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步骤1/7
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各种食材备齐。
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步骤2/7
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所有食材全部淘洗干净,用的是电炖锅,煮的时间长,无需提前浸泡食材。
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步骤3/7
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所有食材加入电炖锅。
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步骤4/7
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加入适量的水,盖上锅盖。
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步骤5/7
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接通电源,设置杂粮粥,启动开关,时间是4.3小时。
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步骤6/7
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时间到,粥就煮好了,口感特别软糯。这粥看着是不是特别有食欲,还是超级有营养的早餐粥。
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最后一步
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出锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-14
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