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减脂餐 | 蒸锅芝士蛋糕‼️南瓜轻乳酪的做法

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减脂餐 | 蒸锅芝士蛋糕‼️南瓜轻乳酪

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食材简单，蒸锅就搞定的南瓜轻乳酪，45大卡一块，口感轻盈湿润，有南瓜的淡淡清香，低热量低脂肪，优选元气减脂甜品 ‼️食材量可做4寸蛋糕（可根据模具调整食材用量，6寸2.2倍，8寸4倍）参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

食材清单加入采购清单

30~60分钟

蒸南瓜 50g

、

鸡蛋 1个

、

全麦粉或低筋粉 20g

、

浓稠酸奶 60g

、

代糖或白糖 20g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
低卡低脂
步骤2/9 点击查看大图
新手不翻车，口感细腻香甜
步骤3/9 点击查看大图
1️⃣鸡蛋混合酸奶
步骤4/9 点击查看大图
2️⃣筛入全麦粉
步骤5/9 点击查看大图
3️⃣加南瓜泥和代糖
步骤6/9 点击查看大图
4️⃣混合均匀
步骤7/9 点击查看大图
5️⃣装入模具，蒸锅上汽后，蒸45分钟
步骤8/9 点击查看大图
‼️Tips：冷藏3小时以上或隔夜口感最佳！轻乳酪口感
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181大卡整个蛋糕

小贴士

‼️Tips：冷藏3小时以上或隔夜口感最佳！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-15

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