炒合菜
莴笋清热解毒,养胃减肥,百合润肺止咳,滋阴养血,黑木耳有补气血,减肥的功效,三种菜一起炒有颜值营养丰富又减脂。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
-
步骤1/10
点击查看大图
黑木耳提前浸泡好洗净,百合剥开、莴笋削皮切片装盘备用
-
步骤2/10
点击查看大图
然后把备好的食材倒入锅中快速焯一下水,捞出
-
步骤3/10
点击查看大图
装入凉水的碗中
-
步骤4/10
点击查看大图
然后滤干水分装入盘中,红辣椒切丝、大蒜切粒、再准备适量淀粉水备用
-
步骤5/10
点击查看大图
锅中热油,放入大蒜炒香
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入焯好水的食材,快速翻炒一下
-
步骤7/10
点击查看大图
接着放入少许盐和红椒丝,翻炒一下
-
步骤8/10
点击查看大图
接着倒入适量的水淀粉勾薄薄芡
-
步骤9/10
点击查看大图
快速翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
装盘食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-17
炒合菜的相关分类
炒合菜的相关推荐
-
#中秋香聚 美味更圆满#炒合菜
135860人看过 -
胶东老味道-炒合菜
1372933人看过 -
鱼香肉丝,感觉可以开店了
5122053人看过 -
蒜香鸡翅
3296488人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#凉拌鸡丝
9240778人看过 -
清炖羊肉汤
4577689人看过 -
正宗新疆大盘鸡
5395758人看过 -
三步做出“月盛斋酱牛肉”
21800217人看过 -
茄汁大虾
31575081人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27321760人看过 -
地三鲜
35534343人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
5172345人看过