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肉炒西兰花的做法

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肉炒西兰花

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

瘦肉 100克

、

西兰花一朵

、

彩椒适量

、

葱一段

、

蒜 4瓣

、

生抽 10克

、

蚝油 20克

、

鸡精味精适量

、

淀粉适量

、

料酒适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
买回来的西兰花清洗干净，切成小块备用
步骤2/6 点击查看大图
瘦肉切成片，放入料酒，淀粉抓拌均匀，腌制5分钟备用
步骤3/6 点击查看大图
起锅烧水，锅中加入少量盐，几滴食用油，水开之后把西兰花放入水中焯水一分钟后再把彩椒下锅焯水一分钟捞出备用
步骤4/6 点击查看大图
焯水捞出之后过两遍冷水，然后在捞出，淋干水分备用
步骤5/6 点击查看大图
起锅烧油，油热之后放入已经腌制好的瘦肉，炒至瘦肉变色之后加入切好葱蒜片，以及酱油，蚝油继续翻炒出香味，再把西兰花放锅中，加入食盐，鸡精味精翻炒出锅。
最后一步点击查看大图
已经做好了出锅开吃吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-18

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