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蜂蜜柚子茶的做法

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蜂蜜柚子茶

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柚子的营养价值比较高，含有丰富的B族维生素，维生素c，同时还含有胡萝卜素，以及多种矿物质等营养元素。可以降低血液的粘度，减少血栓的形成，同时也有很好的解酒和解毒的作用，也能够帮助调节血脂，有效的降低胆固醇。同时也可以帮助身体吸收钙和铁，也可以有效的预防贫血的发生。同时也可以起到健胃消食的作用，也有一定的止咳化痰的作用，也可以达到减肥瘦身的效果。现在我教大家一种柚子得做法——蜂蜜柚子茶

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柚子 1个（3斤）

、

蜂蜜 500g

、

冰糖 200g

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
柚子用盐把皮搓洗干净，主要为了去掉表皮上得果蜡
步骤2/14 点击查看大图
把洗净得柚子皮削下来，削得越薄越好，里边，那层白色带的多了会苦
步骤3/14 点击查看大图
然后把柚子皮切丝，切的越细越好
步骤4/14 点击查看大图
然后把切好的柚子皮放入锅中，加入清水煮6分钟
步骤5/14 点击查看大图
重复多煮几次，每次都重新换清水，这样可以把柚子皮得苦味去掉，直到柚子皮变得透明
步骤6/14 点击查看大图
然后把柚子肉扒出来，只要肉粒，不要带皮会苦，柚子尽量弄成肉粒，
步骤7/14 点击查看大图
把扒好的柚子肉和煮好的柚子皮放入锅中，加入准备好的200克冰糖
步骤8/14 点击查看大图
加入清水，末过柚子即可，然后开大火煮沸
步骤9/14 点击查看大图
煮沸后再煮两分钟，然后转小火，全程小火慢熬
步骤10/14 点击查看大图
熬到水剩少的时候要看着锅，时不时的搅拌一下，防止糊锅
步骤11/14 点击查看大图
煮至柚子肉有点发金黄色，水分几乎没有时就可以关火了
步骤12/14 点击查看大图
然后趁温热的时候加入500克蜂蜜，搅拌均匀，
步骤13/14 点击查看大图
然后趁着还有温度装入准备好的瓶子就好了
最后一步点击查看大图
这是做好的样子，每天挖几勺温开水冲开喝，坚持下去美白养颜，减肥瘦身

小贴士

1.柚子皮一定要多煮几次，不然做出来会苦 2.玻璃瓶子最好提前煮一下，一定要晾干，不要带有水分，不然容易坏

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-18

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