清新减脂卷!越吃越瘦原来这么简单~
相比生菜,娃娃菜的汁水会更多一些,口感也更清甜鲜嫩,蘸上调料汁酸辣爽口,吃上四五个就能有饱腹感,丰富的膳食纤维还可以促进消化~
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步骤1/6
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鸡蛋煎成蛋饼,切丝备用。
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步骤2/6
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锅中烧水,水开放入娃娃菜焯水3分钟烫熟,捞出沥干水分。
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步骤3/6
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再把土豆条、胡萝卜条焯水5-7分钟烫熟,捞出沥干水分。
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步骤4/6
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娃娃菜铺平,均匀放入适量土豆条、黄瓜条、胡萝卜条、鸡蛋丝,卷起来。
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步骤5/6
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最后调个蘸料汁:料碗里放蒜末、辣椒粉、白芝麻、生抽、醋、蚝油、橄榄油,拌匀即可。
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最后一步
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好吃又能瘦,清清爽爽最适合夏天了~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-19
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